Entraînement abdos- gainage avec Justine Guerard et Thom Navarro

Pendant le confinement en France et dans de nombreux autres pays européens, nous avons organiser des entrainements live sur nos pages Facebook et Instagram. Ces entrainements étaient l'opportunité parfaite d'aider de nombreuses personnes à rester active tout en restant chez elles.

Afin de créer une émulation encore plus forte, nous avons eu la chance d'avoir des invité(e)s de luxe. Nous avons pu transpirer en direct avec des coaches, des coureurs ou des triathlètes.

Nos invités diriger la séance en nous transmettant de nombreux conseils ou anecdotes concernant leurs pratiques, puis ils répondaient aux questions posées par les internautes pendant une vingtaine de minutes.


Lors d'un entrainement, nous avons eu la chance d'avoir Justine Guerard et Thom Navarro en live afin de travail nos abdos et gainage. Délaissé par de très nombreux athlètes, cette partie de l'entrainement est primordiale pour TOUS les sports: running, natation, vélo, Handball....


Justine Guerard court pour Liévin Triathlon mais aussi représente la France lors des Coupes du Monde de Triathlon ou lors des Championnats du monde Militaire. Elle a été championne de France de triathlon à de nombreuses reprises avec son ancien club de Poissy Triathlon, gagné les Triathlon International de La Baule et de l'Alpes d'Huez pour ne prendre que ceux la en exemple.


Thom Navarro est aussi doué en Triathlon Longue Distance, SwimRun ou seulement sur un vélo. Comme peuvent en témoigner son Top 10 sur le triathlon de Gérardmer au milieu d'un plateau de niveau mondial, sa deuxième place sur l'Otillo Race Suisse ( 5,8km de natation et 39,6 km de Trail Running, rien que ca...) qui lui assure sa qualification pour les championnats du monde avec son binôme Antony Costes, ou sa présence sur les courses vélos Niveau Elite avec le Team Cycliste Azuréen.



N'oubliez pas de vous inscrire à notre liste de distribution afin de participer à notre tirage au sort mensuel afin de gagner des lots gratuits. Le tirage au sort est effectué le 2 de chaque mois.


Nous avons aussi lancé notre boutique en ligne, afin que vous puissiez afficher fièrement votre appartenance à la communauté Ahera. Notre collection est composée de tee shirt de sports pour Femme et Homme mais de nombreux autres produits vont rapidement arriver en boutique.

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